Vomiting Tips : गाड़ी सफर के दौरान क्यों आती है उल्टी? जानिए- वजह और इसके उपाय..

Car Tips While Vomiting : कई लोगों को सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने की समस्या होती है जिससे सफर कर रहे अन्य लोगों का भी मूड खराब हो जाता है। अगर आप भी कहीं घूमने का प्लान बना रहे हैं और आपको सफर के दौरान वोमिटिंग की समस्या होती है तो आज हम आपकी इस समस्या का निदान बताने जा रहे हैं। आज हम इसका कारण और उपाय दोनों की जानकारी देने जा रहे हैं। आइये जानते है विस्तार से…….

क्या है सफर के दौरान उल्टी होने के कारण

कई बार लोगों को कार में बैठने के साथ ही और कुछ को सफर के कुछ समय बाद उल्टी आने लगती है। ऐसा होना किसी के लिए भी परेशानी बन सकता है। ऐसा मोशन सिकनेस के कारण हो सकता है।

पहाड़ों में सफर करने के दौरान अक्सर ऐसा हो जाता है तो कई बार बहुत देर तक किताब पढ़ने या मोबाइल चलाने के कारण ऐसा होता है। कई बार हद से ज्यादा खाना खा लेने या लंबे समय बाद सफर करने के कारण भी ऐसा हो सकता है। आइये अब जानते है इस समस्या के उपाय……

सफर के दौरान उल्टी रोकने के उपाय

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  • अगर आप कही सफर पर जाने वाले है तो इससे पहले हल्का भोजन करना चाहिए और हैवी भोजन खाने से बचना चाहिए। कोशिश करें कि हल्का नाश्ता या कुछ बिस्कुट खा लें या सफर के दौरान कुछ हल्का खाते रहें।
  • सफर शुरू करने से 1-2 घंटे पहले आपको मोशन सिकनेस की दवाई ले लेनी चाहिए, जिससे उल्टी आने की संभावना कम हो जाती है। लेकिन इसके लिए आपको पहले डॉक्टर से सलाह ले लेनी चाहिए।
  • इसके अलावा आपको मोशन सिकनेस की समस्या है तो पीछे की सीट पर बैठने से ये समस्या बढ़ सकती है। इसलिए हमेशा आगे की या खिड़की वाली सीट पर बैठे।
  • सफर के दौरान किताब पढ़ने या ज्यादा मोबाइल चलाने से भी वोमिटिंग की समस्या होने लगती है। इसलिए आपको ऐसा कुछ भी करने से बचना चाहिए और बाहर के नजारे और मौसम का आनंद लेना चाहिए।
  • सफर के दौरान खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए और इसके लिए काली मिर्च या लौंग चूसते रहना चाहिए। इससे जी मिचलने या उल्टी आने की स्थिति में आराम मिलता है।