Vomiting in Car : आपने कई बार ऐसे लोगों को देखो गजब कार या गाड़ी में सफर के दौरान उल्टी करते हैं या जिन्हें जी मिचलाने की समस्या होती है। यह परेशानी किसी को भी हो सकती है और इससे कार में बैठे अन्य लोगों को भी परेशानी होती है।
अगर आपको भी सफर के दौरान कार में उल्टी आने की समस्या है तो आपको चिंता नहीं करनी है क्योंकि आज हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जिनसे आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी। आइये जानते है कुछ खास टिप्स….
हल्का भोजन करें
अगर आपको कार में सफर के दौरान उल्टी होती है तो आपको सफर से पहले हल्का भोजन करना चाहिए। ज्यादा या पेट भर खाना खाने से जी मिचलाने लगता है। इसलिए नाश्ते में कुछ हल्का खाना या बिस्किट खाएं।
डॉक्टर से करें बात
अगर कार में सफर के दौरान आपको डॉक्टर से बात कर लेनी चाहिए और 1 या 2 घंटे पहले मोशन सिकनेस की दवा ले लेनी चाहिए लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद में।
आगे सीट पर बैठे
कार में पीछे की सीट पर उबड़-खाबड़ का एहसास ज्यादा होता है। इसलिए अगर आपको उल्टी आने की प्रॉब्लम हो तो पीछे की सीट पर न बैठें। आप आगे की सीट पर बैठे जहां आपको सड़क दिखाई दे।
खिड़की खोलें
सफर के समय कार की खिड़कियों को पूरी तरह बंद ना करके उन्हें थोड़ा खुला रखना चाहिए। ताजी हवा लेने से जी मिचलाना कम होगा।
किताब पढ़ने से बचें
अगर आपको मोशन सिकनेस की प्रॉब्लम है तो आपको सफर के दौरान किताब पढ़ने या फोन पर मूवी देखने से बचना चाहिए। ऐसा करने से वोमिटिंग हो सकती है। आप मन बहलाने के लिए कार के बाहर का नजारा देख सकते है।